Mal di testa ricorrente? Lo sapevi che la dieta può aiutarti?
Mal di testa ricorrente? Lo sapevi che la dieta può aiutarti? Chi non ha mai sofferto di mal di testa o emicrania L’emicrania, infatti è
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Sensibilità al glutine non celiaca. Come capire se è questa la causa del tuo malessere? Il glutine ti da fastidio ma gli esami non confermano
Mangiare legumi ti crea gonfiore? ecco cosa puoi fare per evitarlo. I legumi sono alimenti ricchi di molteplici sostanze nutritive e una scelta equilibrata per
Meteorismo: quali sono le cause e quali i rimedi? Il meteorismo ovvero l’eccessiva e fastidiosa aria nella pancia rappresenta un disturbo molto diffuso nella popolazione
Ipoglicemia Reattiva: di cosa si tratta Si parla in genere di ipoglicemia quando i valori di glucosio nel sangue scendono al di sotto dei valori
Endometriosi e dieta L’endometriosi viene definita come la presenza di tessuto simil endemetriosico (lesioni) al di fuori dell’utero. L’endometrio è un tessuto che riveste le
Mangio “bene” ma non riesco a dimagrire! Sai quante volte mi capita di sentire questa frase? Purtroppo, e sottolineo purtroppo, nella maggior parte dei casi
Tisana mela e cannella Il connubio mela e cannella si presta bene sia per la preparazione di calde tisane fumanti, che per aromatizzare e addolcire
Infuso di camomilla e alloro Questo infuso trova origini antichissime, infatti veniva utilizzata dai nostri nonni come calmante sia in caso di sintomi di tipo
Infuso di alloro L’alloro (Lauris nobilis) è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Lauraceae ed è da sempre riconosciuta come simbolo di saggezza e
Mandorle ricoperte al cioccolato E ora passiamo alla ricetta della coccola serale: un dopocena goloso e ricco di grassi buoni. Mandorle ricoperte di cioccolato
Barrette di riso soffiato 100 g di riso soffiato (se hai bisogno di una ricetta senza glutine leggi bene le etichette) 75 g di cioccolato
Pancake Integrali Ecco cosa ti serve: 150 g di farina integrali o di avena 150 g di latte vegetale 100 g di yogurt greco 1
Straccetti di pollo con patate al forno Ecco cosa ti serve (ingredienti per 4 persone): 600 g di petto di pollo 6 patate medie 6
Zuppa di seppie e fagioli Ecco cosa ti serve (ingredienti per 2 persone) 300 g di fagioli rossi già cotti 5 seppie medie 3 cucchiaini
Risotto cremoso con zucca mantovana Ecco cosa ti serve (ingredienti per 4 persone): 1 litro e mezzo di brodo vegetale preparato in casa 400 g
Yogurt bowl golosa Ecco cosa ti serve: Una ciotola piccola o un bicchiere 2 cucchiai da tavola di fiocchi d’avena 1 yogurt bianco naturale senza
Muesli al cioccolato fatti in casa Ecco cosa ti serve: 130 g di fiocchi d’avena al naturale 75 g di cioccolato fondente 85% 40 g
Marmellata di more di gelso nero Marmellata di more di gelso nero, una ricetta senza zuccheri aggiunti. Ecco cosa ti serve: 2 kg di more