Descrizione
Ciao,
in questo testo troverai alcune indicazioni che ti permetteranno di capire come scegliere liberamente i
tuoi piatti e costruire i pasti in modo sano e del tutto autonomo.
Solo così potrai mantenere i risultati ottenuti dopo un percorso di perdita di peso.
Se conosci il mio metodo sai che ho fatto del mantenimento il mio obiettivo principale.
Ho sempre pensato che fare una dieta e non avere una perdita di peso adeguata e duratura sia del tutto
inutile.
A cosa serve mangiare sano, fare attività fisica per un periodo più o meno lungo e subito dopo buttare
tutto all’aria e ritornare a quelle abitudini che ti hanno fatto prendere peso o addirittura ammalarti?
La dieta non è una moda, ma l’arma più potente per il tuo benessere fisico e mentale!
Anzi ti dico una cosa che probabilmente nessuno fino ad ora ti ha mai detto.
L’unico modo per non riprendere più il peso che perdi con la dieta è avere gli strumenti necessari per
costruire in autonomia la tua dieta quotidiana.
Hai capito bene!
Quante volte, dopo che avevi concluso il tuo percorso e raggiunto il “peso forma” ti hanno dato una
“dieta di mantenimento”?
E quante volte dopo un po’ di tempo in cui avevi seguito questa dieta ti sei scocciato e hai sentito il
bisogno di cambiare e di non mangiare più le stesse cose?
Quante volte hai desiderato uscire dagli schemi e mangiare qualcosa che non mangiavi da tanto tempo
e semplicemente quante volte hai desiderato mangiare quello che mangiavano gli altri senza dover
ogni volta preparare i tuoi piatti “a parte”?
Riesci a comprendere quanto sia pesante seguire una “dieta di mantenimento” per tutta la vita?
Penso proprio di sì!
Prima però di pensare che io abbia ragione devo dirti un’altra cosa, forse la più importante.
A me non basta che tu decida di metterti a dieta solo per perdere peso.
No!
Questo è quello che fanno tutti.
Io voglio di più!
Voglio che tu decida di mantenere il peso che perdi prima ancora di pensare a come perderlo.
in questo testo troverai alcune indicazioni che ti permetteranno di capire come scegliere liberamente i
tuoi piatti e costruire i pasti in modo sano e del tutto autonomo.
Solo così potrai mantenere i risultati ottenuti dopo un percorso di perdita di peso.
Se conosci il mio metodo sai che ho fatto del mantenimento il mio obiettivo principale.
Ho sempre pensato che fare una dieta e non avere una perdita di peso adeguata e duratura sia del tutto
inutile.
A cosa serve mangiare sano, fare attività fisica per un periodo più o meno lungo e subito dopo buttare
tutto all’aria e ritornare a quelle abitudini che ti hanno fatto prendere peso o addirittura ammalarti?
La dieta non è una moda, ma l’arma più potente per il tuo benessere fisico e mentale!
Anzi ti dico una cosa che probabilmente nessuno fino ad ora ti ha mai detto.
L’unico modo per non riprendere più il peso che perdi con la dieta è avere gli strumenti necessari per
costruire in autonomia la tua dieta quotidiana.
Hai capito bene!
Quante volte, dopo che avevi concluso il tuo percorso e raggiunto il “peso forma” ti hanno dato una
“dieta di mantenimento”?
E quante volte dopo un po’ di tempo in cui avevi seguito questa dieta ti sei scocciato e hai sentito il
bisogno di cambiare e di non mangiare più le stesse cose?
Quante volte hai desiderato uscire dagli schemi e mangiare qualcosa che non mangiavi da tanto tempo
e semplicemente quante volte hai desiderato mangiare quello che mangiavano gli altri senza dover
ogni volta preparare i tuoi piatti “a parte”?
Riesci a comprendere quanto sia pesante seguire una “dieta di mantenimento” per tutta la vita?
Penso proprio di sì!
Prima però di pensare che io abbia ragione devo dirti un’altra cosa, forse la più importante.
A me non basta che tu decida di metterti a dieta solo per perdere peso.
No!
Questo è quello che fanno tutti.
Io voglio di più!
Voglio che tu decida di mantenere il peso che perdi prima ancora di pensare a come perderlo.
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