Descrizione
Sai che la spesa è un tassello fondamentale se hai deciso di perdere peso?
Se ci rifletti bene infatti, la maggior parte dei prodotti che decidi di
acquistare, sono quelli che poi andrai a mangiare, ecco perché è così
importante fare una spesa consapevole e acquistare i prodotti giusti.
Oggi la gamma di prodotti che i supermercati ci offrono è davvero infinita
e per ogni categoria di alimento (pasta, biscotti, ecc…) possiamo scegliere
tra migliaia di tipi diversi.
Pensa ad esempio alla prima colazione; quanti prodotti troviamo dedicati
esclusivamente a questo pasto? Direi infiniti e per ogni prodotto, ad
esempio i cereali, abbiamo almeno 50 scelte diverse: cereali integrali, di
riso, di mais, al cioccolato, con frutta secca, ecc…
Per fare però la scelta più salutare tra tutte queste opzioni l’ideale sarebbe
leggere le etichette di ogni singola confezione di cerale o di qualsiasi altro
prodotto che tu voglia acquistare, finendo per trascorrere le tue giornate
tra gli scaffali del supermercato, cosa alquanto improbabile con i ritmi
frenetici dei giorni nostri! Finiresti quindi per scegliere cosa acquistare
seguendo il gusto, la gola, o quello che ti piace di più o in funzione della
tua idea di “salutare”.
Purtroppo questa idea è sempre, e troppo spesso, influenzata dalle
pubblicità e da quello che “dicono” sia salutare, spingendoti ad acquistare
prodotti poco indicati per una dieta.
Molte persone, ad esempio, acquistano i biscotti integrali senza leggere le
etichette e, solo perché sono integrali, ne mangiano una maggiore quantità.
Integrale però non significa “salutare” o “dietetico” o “poco calorico”.
Se infatti leggi le etichette della maggior parte di questi prodotti vedrai che
la presenza di quella poca farina integrale è irrisoria rispetto a tutti i
dolcificanti e i grassi che ci sono dentro.
Se ci rifletti bene infatti, la maggior parte dei prodotti che decidi di
acquistare, sono quelli che poi andrai a mangiare, ecco perché è così
importante fare una spesa consapevole e acquistare i prodotti giusti.
Oggi la gamma di prodotti che i supermercati ci offrono è davvero infinita
e per ogni categoria di alimento (pasta, biscotti, ecc…) possiamo scegliere
tra migliaia di tipi diversi.
Pensa ad esempio alla prima colazione; quanti prodotti troviamo dedicati
esclusivamente a questo pasto? Direi infiniti e per ogni prodotto, ad
esempio i cereali, abbiamo almeno 50 scelte diverse: cereali integrali, di
riso, di mais, al cioccolato, con frutta secca, ecc…
Per fare però la scelta più salutare tra tutte queste opzioni l’ideale sarebbe
leggere le etichette di ogni singola confezione di cerale o di qualsiasi altro
prodotto che tu voglia acquistare, finendo per trascorrere le tue giornate
tra gli scaffali del supermercato, cosa alquanto improbabile con i ritmi
frenetici dei giorni nostri! Finiresti quindi per scegliere cosa acquistare
seguendo il gusto, la gola, o quello che ti piace di più o in funzione della
tua idea di “salutare”.
Purtroppo questa idea è sempre, e troppo spesso, influenzata dalle
pubblicità e da quello che “dicono” sia salutare, spingendoti ad acquistare
prodotti poco indicati per una dieta.
Molte persone, ad esempio, acquistano i biscotti integrali senza leggere le
etichette e, solo perché sono integrali, ne mangiano una maggiore quantità.
Integrale però non significa “salutare” o “dietetico” o “poco calorico”.
Se infatti leggi le etichette della maggior parte di questi prodotti vedrai che
la presenza di quella poca farina integrale è irrisoria rispetto a tutti i
dolcificanti e i grassi che ci sono dentro.
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.